Professional Gym စွမ်းအားကိုလေ့ကျင့်ရေးစူပါရုပ်သံစက်

ဘက်စုံအထက်ကိုယ်ထည်လေ့ကျင့်ခန်း - Super Pullover စက်သည်ရင်ဘတ်, ပခုံးများ, ထိန်းချုပ်ထားသော ARC တွင်မိမိကိုယ်ကိုဆီသို့ ဦး တည်သည့်အရာဝတ်ထုတစ်ခုကိုဆွဲယူရန်လှုံ့ဆော်မှုကိုတွန်းအားပေးခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းသွင်းပြီးပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်အားဖြည့်ခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။

ကြွက်သားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်နှင့်ခွန်အားကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - Super Pullover Machine ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ရင်ဘတ်, Latvs (latsimus dorsi) နှင့် triceps တို့ကိုသတ်မှတ်ရန်နှင့်အားဖြည့်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းသည် V-shaped torso ကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အလုံးစုံအထက်ခန္ဓာကိုယ်ဗေဒအားကိုတိုးတက်ရန်မျှော်လင့်သူများအတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်ပါသည်။

ပူးတွဲဖော်ရွေသောလှုပ်ရှားမှု - စက်၏ထိန်းချုပ်မှုနှင့်ပဲ့ထိန်းရွေ့လျားမှုသည်အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဒဏ်ရာရမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်အဆစ်များအပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ချိန်ညှိနိုင်သောခံနိုင်ရည် - စူပါရုပ်ကြွင်းစက်များသည်ချိန်ညှိနိုင်သောခုခံနိုင်သည့်စက်များနှင့်အတူလာပြီးသုံးစွဲသူများအား၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်များကိုလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစိန်ခေါ်မှုနှင့်ထိရောက်မှုရှိနေသည်ကိုသေချာစေသည်။

ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အဓိကတည်ငြိမ်မှု - စူပါ Pullover လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းသင့်တော်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည် Super Pullover လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းသင့်တော်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန် ABS နှင့်နောက်ကျောအပါအ 0 င်အဓိကကြွက်သားများနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အဓိကတည်ငြိမ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အလုပ်လုပ်တဲ့ခွန်အား - Super Pullover ၏လှုပ်ရှားမှုပုံစံသည်မိမိကိုယ်ကိုဆွဲထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အမြတ်အစွန်းသို့ရောက်ခြင်းကိုပြုလုပ်နေစဉ်အစစ်အမှန်ဘဝလုပ်ဆောင်မှုများကိုတုပနိုင်သည့်အစစ်အမှန်ဘဝလုပ်ဆောင်မှုပုံစံများဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ကြွက်သားလက်ကျန်ငွေ သည်အထက်ခန္ဓာကိုယ်၏ရှေ့ (ရင်ဘတ်နှင့်အရက်နှင့် triceps) နှင့်နောက်ကျော (lins and rhomboids) ကိုပစ်မှတ်ထားခြင်းအားဖြင့်စူပါ pullover စက်သည်ကြွက်သားချိန်ခွင်လျှာကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အကောင်းဆုံးခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်စိတ် - ကြွက်သားဆက်သွယ်မှု - စူပါ pullover လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်လှုပ်ရှားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤတိုးမြှင့်ထားသောအာရုံစူးစိုက်မှုသည်စိတ်ကြွက်သားဆက်သွယ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်စိတ်ကြွက်သားဆက်သွယ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။

အဆင့်အားလုံးအတွက်လက်လှမ်းမီမှု - ၎င်း၏ညှိနှိုင်းမှုနှင့်ပဲ့ထိန်းရွေ့လျားမှုနှင့်အတူစူပါ pullover စက်သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သင့်တော်သည်။

အချိန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း - ကြွက်သားအုပ်စုများကိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင်ပါ 0 င်ခြင်းဖြင့် Super Pullover Machine သည်ထိရောက်သောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုခွင့်ပြုပြီးအားကစားရုံတွင်အချိန်ချွေတာစေသည်။